女伴网

 中医减肥美容注重肠胃脏腑代谢功能的调整

　　难以抑制的进食欲望是摆在减肥者面前的第一道障碍，而增加运动量则是最大的障碍，肥胖者减肥的过程很大程度上是与自我的“食”欲和“惰”性做斗争的过程。

　　肥胖对身体会造成许多不良的影响，减肥的一个主要目的就是减少这些危害，促进健康。在选择具体减肥方法时，保持减肥者的健康是最重要的，维持肥胖者的身心健康，尽量减少减肥对身体造成的不良影响，同时能够减少贮存于体内的脂肪量是选择减肥方法的原则。中医减肥美容注重肠胃脏腑代谢功能的调整，不是单纯用“泻下”或“饥饿”的方法，不会出现因减肥而导致的厌食症，消瘦症，肠功能紊乱症，及月经失调等病症，因此成为爱美女性减肥之良选。

其机理主要是疏通经络,调理脏腑,调节内分泌失衡

　　针灸减肥

　　针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩。在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是疏通经络,调理脏腑,调节内分泌失衡;调节胃肠道功能，以达到减肥目的。

　　减肥机理

　　针灸减肥疗法主要采用非药物治疗途径,以中医针灸：体针及耳针等方法进行临床治疗,针灸以疏通经络，调节脏腑，化湿去痰，调补肝肾为原则,能够调节内分泌,使机体功能平衡，抑制饥感神经与饱感神经。缓解患者强烈的食欲,减少进食量及较强的胃肠消化吸收能力对热量的吸收，同时加强了自身自控能力。另外，可以促进新城代谢，增加能量消耗，促进脂肪的动员及脂肪的燃烧分解。另外，配合适度饮食结构调整，适度的运动及心理、不良生活习惯的纠正等整套治疗方法，从而达到减肥的目的。

　　针灸减肥疗法在减肥的过程中，没有任何副作用可调节内分泌。

　　适宜症

　　适应于腹部局部肥胖，单纯性肥胖，软脂肪块部位。

按摩可以促进新陈代谢

　　按摩减肥

　　按摩减肥是根据我国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法，疗效显著且无副作用。按摩减肥主要是作用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩背部等，采用摩、捏、拿等手法。如按摩四肢以推、拿、拍等手法为主；在肩、背部则以按、揉、推、拿等手法进行。按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量而消耗掉，从而减少局部脂肪堆积。应用于腹部及四肢局部减肥方面更受欢迎。

将点穴＋按摩组合起来能在不伤害身体的情况下达到很好的减肥效果

　　点穴＋按摩组合

　　点穴是古老的中医技法，点穴减肥是通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌等达到减肥的目的。点穴的作用主要在控制饮食，减轻、舒缓胃部的饥饿感，为抵制“食物”诱惑的意志力提供坚强后盾。而按摩能够减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。将点穴＋按摩组合起来能在不伤害身体的情况下达到很好的减肥效果。

　　适宜症

　　适用于腹部及四肢局部减肥。

　　穴位注射减肥

　　穴位注射是一种中西医结合的治疗方法，即在有关的针刺穴位、或通过经络触诊发现阳性反应的某些部位注射一定的药物，利用针刺和药液对穴位的刺激作用出现一定的针感。

　　适用范围：

　　单纯性肥胖、色斑及青春豆

　　贴耳减肥

　　在众多的减肥方法中，耳针与耳压是针灸减肥经常采用的方法，而耳穴压豆法又被推为为首选，因为它较耳穴针刺或埋针更为简便易行，安全可靠，不仅无痛苦、无副作用，而且在减肥的同时，某些肥胖的并发症，如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也都能随之而愈。

　缤纷夺目的丰胸广告，种类繁多的丰胸产品，让想丰胸的女性如雾里看花一般，望而却步。逐日下垂或不够完美的胸部又让大家烦恼不已。有些人揣着身先士卒般的勇气，杀到丰胸的前线一探究竟。幸运的找对方法，成功变身，但有一部分却因为没能选择到适合自己安全有效的丰胸方法而付出惨痛的教训。
　　还要不要丰胸？如何在尽可能安全的情况下丰胸？要健康丰胸，三个步骤不能少。进行丰胸之前，健康检查不能少；检查完毕之后，要选择健康的丰胸方式；最后，要配合乳房保健，才能实现真正意义上的绿色科学丰胸。
　　先说健康，再说丰胸
　　追求高品质的生活成为现代人新的生活方式。丰胸行业从上世纪90年代中期悄然兴起，经过几十年的发展，丰胸方法、丰胸机构遍地开花，技术也日趋成熟。越来越多的女性朋友对丰胸的需求越来越大。乳房对于女孩的重要意义不言而喻，是一个女孩子成熟、性感与气质的重要载体，对她们的自信、美丽、交际、工作、恋爱、婚姻都有着重要的影响，不能拥有丰满、坚挺、圆润的胸部就无法称得上是一个完美的女人。这也是为什么那么多的女士对自己胸部现状不满，寻找丰胸美乳方法的原因了。许多胸形不好的女性朋友不用再黯然神伤，完全可以通过安全有效的丰胸技术塑造迷人的体型，过上完美自信的生活。
　　但是，一定要谨记的是，不是所有的女性都适合丰胸。丰胸之前需要专业的医生进行健康检查，只有健康的乳房才能够进行丰胸手术和其他丰胸疗法，若丰胸机构在利益的驱使下或者不具备医疗技术支持，给乳腺病患者实施丰胸，会拖延病情，甚至危及生命，造成非常可怕的后果。
　　健康新兴丰胸技术
　　中医点穴经络丰胸
　　目前市面上名目繁多的丰胸方式基本上分为：注射丰胸、假体丰胸、药物丰胸、食疗丰胸、运动丰胸。注射丰胸、假体植入丰胸、药物丰胸都是常用的、效果迅速的丰胸方法，但是就近几年的发展看来，这些丰胸方法都存在着不少弊端。注射丰胸和假体丰胸都是具有创伤性的，风险较大，个别的会引起并发症，如果材料不当甚至会引起局部乌黑、坏死甚至严重的癌变，另外切口容易留下疤痕。传统药物丰胸均含大量雌激素，有可能会抑制自身雌激素的分泌，导致内分泌紊乱，会增加罹患子宫内膜癌和乳腺癌的几率。食物丰胸和运动丰胸虽然没有任何副作用，但是效果非常不明显，且食物丰胸容易引起肥胖，得不偿失。所以选择这些丰胸方式时一定要慎重，认真考察医疗机构、药品的合法性和安全性。
　　中医点穴经络丰胸，是近几年来受到不少女性朋友推崇的丰胸方法。笔者通过与其它丰胸方式的对比、咨询，发现中医点穴丰胸集合了以上丰胸的优点，是目前比较理想的一种丰胸方式。
　　坐落在平海旺角京都贝格美胸中心是杭城为数不多开展中医点穴丰胸的专业美胸机构，笔者咨询了京都贝格的曹女士，曹女士介绍说：“中医点穴经络丰胸可不是新办法，此法经过近十年发展进步，拥有自己独特的丰胸原理和丰胸手法，已经有相当多的女性成为它的受益者。”
　　中医点穴经络丰胸是无创伤丰胸，无需手术，无风险。点穴经络丰胸讲究辨证施治，结合现代医学理论，开通闭塞，引导阴阳，通过点、按、摩、捏、踩等手法疏导经脉，利用人体自身机能提供胸部所需的营养，促使胸部的第二次发育，让乳房真正的是自己长大，货真价实没有副作用。通过中医点穴疏通经络调节内分泌，使乳房隆起后不反弹，疗效持久，针对平胸者，产后乳房萎缩松弛者，下垂和多次丰胸失败者都有很好的效果，是既安全又有效的真正的健康丰胸。
　　当然中医点穴经络丰胸也不是十全十美的，胸部情况大致分为扁平胸、下垂胸、松弛胸、外扩胸、综合胸型。由于年龄、体质、遗传、内分泌等因素的差异，绝对不是别人“多大”，我也要“多大”，一定要有正确心态。中医点穴经络美胸，根据每个人的情况不同，因人而异，对症下药，实现绿色、科学的丰胸。
　　丰胸后，胸部保健是重点
　　相当部分的女性对胸部保健方面健康意识不足，极少接触到这个方面。其实美丽胸型的同时，大家更要时刻关注乳房的健康。繁重的生活压力，快节奏的生活、跌跌涨涨的股市、郁闷烦躁的心情等不良环境因素都是诱发乳腺疾病的主要原因，“林妹妹”也是因为乳腺癌离我们而去。
　　与其他丰胸方法相比，中医点穴经络丰胸具有延展性，在乳房保健方面效果显著。女性的乳房与身体内的心脏、肝脏、肾脏、子宫、大肠、胃等许多内脏器官有关联。许多女性患有乳腺增生，都担心口服药物后使乳房萎缩松弛、变小，通过这种特殊手法调理，能行气活血疏通经络，排毒，散瘀，使乳房内条素状活节样、米饭团状乳腺小叶增生基本消失。同时中医点穴能使高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期综合症、腰椎颈椎病、青春痘等有所缓解甚至治愈，还能调节内分泌，增强机体免疫力。所以，不少丰胸后的女性还坚持定期做胸部保健按摩。
　　自查自检是乳房健康必不可少的环节。胸部肌肤异常娇嫩，平时注意不要用力擦胸，以免引起乳头酸痛，产生损害。若在月经前乳头干燥突起，最好使用不含酒精的滋润霜，每周两次。采用正确方法穿着胸衣，保持良好胸型，定期进行乳房自我检查，会令你更加熟悉自己的身体，更重要的是可以及早发现乳房疾病。
　　通过以上方法，希望能对需要丰胸的女性有所帮助，希望她们能够更加理智、科学地理解丰胸和接受丰胸，选择适合自己的科学绿色安全的丰胸方式，更加自信美好地生活。对中医点穴经络丰胸感兴趣的朋友可以直接咨询京都贝格美胸机构专业美胸专家，她们也会竭诚为您服务的。

针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
　　

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
　　

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
　　

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

天使面容和魔鬼身材是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦！

　　首先，我们要知道为什么有的胸部丰满有的平坦。除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下，或乳房的始基细胞数量不足，甚至发育时期药物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等所致。

由此看来，调节内分泌，提高雌激素是丰胸的一大关键。通过中医调理，能有效调节内分泌。中医向来以安全无副作用著称，而且费用相对低廉，受到大众的追捧。

　　第一招：针灸丰胸

　　针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。据说，田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。

缤纷夺目的丰胸广告，种类繁多的丰胸产品，让想丰胸的女性如雾里看花一般，望而却步。逐日下垂或不够完美的胸部又让大家烦恼不已。有些人揣着身先士卒般的勇气，杀到丰胸的前线一探究竟。幸运的找对方法，成功变身，但有一部分却因为没能选择到适合自己安全有效的丰胸方法而付出惨痛的教训。

　　还要不要丰胸？如何在尽可能安全的情况下丰胸？要健康丰胸，三个步骤不能少。进行丰胸之前，健康检查不能少；检查完毕之后，要选择健康的丰胸方式；最后，要配合乳房保健，才能实现真正意义上的绿色科学丰胸。

先说健康，再说丰胸

　　追求高品质的生活成为现代人新的生活方式。丰胸行业从上世纪90年代中期悄然兴起，经过几十年的发展，丰胸方法、丰胸机构遍地开花，技术也日趋成熟。越来越多的女性朋友对丰胸的需求越来越大。乳房对于女孩的重要意义不言而喻，是一个女孩子成熟、性感与气质的重要载体，对她们的自信、美丽、交际、工作、恋爱、婚姻都有着重要的影响，不能拥有丰满、坚挺、圆润的胸部就无法称得上是一个完美的女人。这也是为什么那么多的女士对自己胸部现状不满，寻找丰胸美乳方法的原因了。许多胸形不好的女性朋友不用再黯然神伤，完全可以通过安全有效的丰胸技术塑造迷人的体型，过上完美自信的生活。

　　但是，一定要谨记的是，不是所有的女性都适合丰胸。丰胸之前需要专业的医生进行健康检查，只有健康的乳房才能够进行丰胸手术和其他丰胸疗法，若丰胸机构在利益的驱使下或者不具备医疗技术支持，给乳腺病患者实施丰胸，会拖延病情，甚至危及生命，造成非常可怕的后果。

健康新兴丰胸技术

　　中医点穴经络丰胸

　　目前市面上名目繁多的丰胸方式基本上分为：注射丰胸、假体丰胸、药物丰胸、食疗丰胸、运动丰胸。注射丰胸、假体植入丰胸、药物丰胸都是常用的、效果迅速的丰胸方法，但是就近几年的发展看来，这些丰胸方法都存在着不少弊端。注射丰胸和假体丰胸都是具有创伤性的，风险较大，个别的会引起并发症，如果材料不当甚至会引起局部乌黑、坏死甚至严重的癌变，另外切口容易留下疤痕。传统药物丰胸均含大量雌激素，有可能会抑制自身雌激素的分泌，导致内分泌紊乱，会增加罹患子宫内膜癌和乳腺癌的几率。食物丰胸和运动丰胸虽然没有任何副作用，但是效果非常不明显，且食物丰胸容易引起肥胖，得不偿失。所以选择这些丰胸方式时一定要慎重，认真考察医疗机构、药品的合法性和安全性。

　　中医点穴经络丰胸，是近几年来受到不少女性朋友推崇的丰胸方法。笔者通过与其它丰胸方式的对比、咨询，发现中医点穴丰胸集合了以上丰胸的优点，是目前比较理想的一种丰胸方式。

　　坐落在平海旺角京都贝格美胸中心是杭城为数不多开展中医点穴丰胸的专业美胸机构，笔者咨询了京都贝格的曹女士，曹女士介绍说：“中医点穴经络丰胸可不是新办法，此法经过近十年发展进步，拥有自己独特的丰胸原理和丰胸手法，已经有相当多的女性成为它的受益者。”

　　中医点穴经络丰胸是无创伤丰胸，无需手术，无风险。点穴经络丰胸讲究辨证施治，结合现代医学理论，开通闭塞，引导阴阳，通过点、按、摩、捏、踩等手法疏导经脉，利用人体自身机能提供胸部所需的营养，促使胸部的第二次发育，让乳房真正的是自己长大，货真价实没有副作用。通过中医点穴疏通经络调节内分泌，使乳房隆起后不反弹，疗效持久，针对平胸者，产后乳房萎缩松弛者，下垂和多次丰胸失败者都有很好的效果，是既安全又有效的真正的健康丰胸。

　　当然中医点穴经络丰胸也不是十全十美的，胸部情况大致分为扁平胸、下垂胸、松弛胸、外扩胸、综合胸型。由于年龄、体质、遗传、内分泌等因素的差异，绝对不是别人“多大”，我也要“多大”，一定要有正确心态。中医点穴经络美胸，根据每个人的情况不同，因人而异，对症下药，实现绿色、科学的丰胸。

丰胸后，胸部保健是重点

　　相当部分的女性对胸部保健方面健康意识不足，极少接触到这个方面。其实美丽胸型的同时，大家更要时刻关注乳房的健康。繁重的生活压力，快节奏的生活、跌跌涨涨的股市、郁闷烦躁的心情等不良环境因素都是诱发乳腺疾病的主要原因，“林妹妹”也是因为乳腺癌离我们而去。

　　与其他丰胸方法相比，中医点穴经络丰胸具有延展性，在乳房保健方面效果显著。女性的乳房与身体内的心脏、肝脏、肾脏、子宫、大肠、胃等许多内脏器官有关联。许多女性患有乳腺增生，都担心口服药物后使乳房萎缩松弛、变小，通过这种特殊手法调理，能行气活血疏通经络，排毒，散瘀，使乳房内条素状活节样、米饭团状乳腺小叶增生基本消失。同时中医点穴能使高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期综合症、腰椎颈椎病、青春痘等有所缓解甚至治愈，还能调节内分泌，增强机体免疫力。所以，不少丰胸后的女性还坚持定期做胸部保健按摩。

　　自查自检是乳房健康必不可少的环节。胸部肌肤异常娇嫩，平时注意不要用力擦胸，以免引起乳头酸痛，产生损害。若在月经前乳头干燥突起，最好使用不含酒精的滋润霜，每周两次。采用正确方法穿着胸衣，保持良好胸型，定期进行乳房自我检查，会令你更加熟悉自己的身体，更重要的是可以及早发现乳房疾病。

　　通过以上方法，希望能对需要丰胸的女性有所帮助，希望她们能够更加理智、科学地理解丰胸和接受丰胸，选择适合自己的科学绿色安全的丰胸方式，更加自信美好地生活。对中医点穴经络丰胸感兴趣的朋友可以直接咨询京都贝格美胸机构专业美胸专家，她们也会竭诚为您服务的。

想要偷斤减两吗？如果担心药物副作用大，自己又没耐性饮食配合，传统的中医针灸减肥，尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖，其实效果颇佳。一般来说，明显减重成功的人，每周大约以0.3-0.8公斤的速度，呈阶梯状递减，只是过了一段时间后减重速度会停滞，急于短时间要明显减重人很容易就放弃这种几乎无副作用的减重方式。

　　台北荣总传统医学科医师吴大鹏指出，针灸减肥在穴位刺激方法上，最常用且颇受病人欢迎的是耳针及其他各种变革的方法，像是体针、电针、艾灸等等。以耳针减肥来说，耳针主要是因味觉变化来引起进食量减少，根据研究发现，耳针可使味觉过敏，从而抑制食欲，因为针刺耳穴后会产生某种信号，然后沿迷走神经传递，同时阻断下丘脑饥饿信息，限制摄食而达到减肥的目的。

吴大鹏强调，有关针灸减肥的反应与副作用，主要是刺激耳穴时，部分病人在消化道会出现一些异常情况，包括咽喉部紧缩感、食道下部或胃区收缩。有的病人反映针灸后，只吃少量的食物即有饱涨感，或不思饮食、便次增多、轻度腹泻等，这些都属正常反应，这类患者尽管食欲不振，但精力仍充沛。而副作用则已发现有头昏、头痛、倦怠等，另外还有是针具消毒不严导致耳软果骨膜炎，必须加以重视。

　　中医减肥除了以针灸为主，吴大鹏认为，还可以配合中药轻身茶与行为疗法，以中药轻身茶来说，主药方包括何首乌、五味子、桑叶、泽泻、菊花、淡竹叶、决明子、陈皮、山楂、女贞子与荷叶等，通常可视患者体质与季节配药。

　　至于行为治疗可分为戒瘾与减重两期，吴大鹏说，戒瘾期患者必须戒除依赖的食物，减重期除了不碰高热量的食物外，还要配合规律的运动与作息，获得的疗效将可更加明显。

　　按摩按摩不仅能消除身体的僵硬，还对减肥有很大效果。让我们通过一些简单的按摩让我们的身体变得清爽吧！

淋巴按摩

　　按摩在让堵塞的淋巴循环变得顺畅的同时还和废弃物的排放有很大关系。淋巴按摩早已出现在各种各样的美容院服务项目中。

身体淋巴按摩

　　按照图片所示，每天进行5分左右的淋巴按摩能达到良好的效果。沿着淋巴管，由身体下端依次向上，最后在脸部进行淋巴按摩。

　　淋巴液，有运送多余的水分和废物等的工作。这些废弃物通过淋巴结运送，并被排出体外。由于紧张和疲劳的原因，阻碍循环后，就会引起寒症，浮肿，皮肤变粗糙等等麻烦。

　　重点事项

　　1、不要太用力而要轻轻地进行。不需要涂抹油和奶油等。

　　2、在沐浴或放松的状态下进行3， 前后都要敷水。

　　配料荷叶60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶叶6克。

　　制法将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末。每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。

　　功能健脾渗湿，益气轻身。本膳用荷叶，含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑湿，和脾胃。山楂，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利湿，《神农本草经》称其“久服轻身益气”。橘皮，主要成分有挥发油、橙皮苷等，功能健脾燥湿。茶叶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。诸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，燥湿运中。若能坚持饮服，确有减肥消脂，促进脂质代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症，尤其有效。

　　近来，广州各大美容院纷纷打出反季节减肥招牌，并以针灸为“拳头产品”，使得那些既想饱口福，又不希望疯长“膘”的贪靓一族“心思思”。但不少动了心思的女性心里仍在犯嘀咕：到底怎样针灸才科学?如何应对可能发生在自己身上的意外?为此，记者采访了广州市中医院针灸康复科的主任医师林少贞和广东省第二中医院美容科的林昕医师，她们提醒贪靓一族要避免扎针过多、过狠产生“穴位疲劳”。另外，要注意补泻兼用，以求达到阴阳协调增强免疫能力。

　　贪靓一族冬天减肥热衷针灸

　　每年一到岁末，各种交际应酬就趋向频繁，亲朋好友甚至单位之间不断有“吃大餐” 联络感情的机会。一向胃口好、运动少的沈女士小肚腩又开始现形。往年一冬下来，她都要重好几斤，今年，她留意到身边做减肥的姐妹越来越多，遂动了心思，一打听，时下反季节减肥正大热，其中尤以针灸最受追捧。

　　林少贞介绍，人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。由于气候的变化会使人体摄入增多，代谢减少，因而整个体重会增加，冬季若通过针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。因此，有需要减肥的人，从冬天开始针灸有一定道理，但冬天减肥是否比夏天更好，临床上尚没定论。而对大多数人而言，没有必要为减肥而动用针灸，只要加强锻炼，保持体重不增加，在一定程度上就是减肥了。

　　扎针过频过狠　易产生“穴位疲劳”

　　刘女士做针灸减肥已有两三个月，效果比较明显，特别是这几次，感觉减得更快，有时当天扎当天就能减一斤。爱享受的她除了美容，也常光顾自家楼下的保健按摩院，但常年给她“松筋骨”的盲人医师发现她身上有不少穴位没有以前那样有充盈触感，花较大的力度按下去都没有原来反弹力度大。据她自己反映，那些穴位基本上都是在针灸减肥时扎针最多的地方。

　　专家解读：

　　刘女士这种现象形象一点可称为“穴位疲劳”，临床上叫做耐受性增强。出现这种现象可能是穴位受扎过多过狠的结果。其实有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时，不会次次都扎在同一群穴位，而会考虑换穴位，有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”，因为一旦产生耐受性，穴位的触感就会异常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　虽然这种耐受性会不会对人体经络造成影响目前现在还不好说，但从安全角度出发，剂量上应循序渐进，不要因为想让客人减得快而忽视可能产生的“穴位疲劳”。一般来说，特别肥胖的人减得快一点影响不大，但一般人没必要一下子减得太快。

　　在温水中泡澡，能有效地促进血液循环，若在泡澡水中加入一些中药，更有意想不到的效果。

　　加菊花：防治头晕和眼花

　　加菊花——防治头晕和眼花

　　菊花：有散风清热、平肝明目之功效。

　　方法：鲜菊花500~800克，放入锅内，加适量水煎汁后对入浴盆水中，待温度适宜时即可泡澡。有防治头晕、眼花的功效，还可使肌肤细嫩洁白。

　　加葛根：降压降糖除老年斑

　　加葛根——降压降糖除老年斑

　　葛根：具有镇痛、降血压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，可使关节更灵活，肌肉收缩力更强，缓解疲劳。

　　方法：葛根50~100克，加水煎汁后，倒入浴盆水中，待温度适宜时即可泡澡。适宜中老年人及肤色较黑的人使用。